Yoga Studio Triberg: 

Über mich

Zwischen Paragraphen & Pranayama - Volljuristin auf dem Yogaweg, mit Herz für ehrliches, undogmatisches Yoga.

Yoga begleitet mich schon seit Jahren auf meinem persönlichen und beruflichen Weg. Was mich selbst auf dem Yogaweg berührt und bewegt, bringe ich authentisch in meinen Unterricht ein - mit einem besonderen Fokus auf Achtsamkeit, Präzision und und feine Selbstwahrnehmung. Es geht nicht um Leistung, sondern um ehrliche Begegnung mit dir selbst.

Meine berufliche Laufbahn hat mich ursprünglich in die Welt des Rechts geführt: Nach meinem zweiten juristischen Staatsexamen habe ich meine Karriere als Prozessanwältin in Frankfurt am Main gestartet. Die Fähigkeit, konzentriert, verantwortungsvoll und strukturiert zu arbeiten, prägt auch meinen Yogaunterricht - ebenso wie mein tiefes Interesse am Menschen als Ganzem.  

Mir ist wichtig, einen sicheren, offenen Raum zu schaffen, in dem jeder willkommen ist - unabhängig von Vorerfahrung, Beweglichkeit oder Herkunft. Yoga ist für mich nicht nur Bewegung, sondern eine Haltung dem Leben gegenüber. 

Yoga ist für alle. 

Meine Qualifikation:

Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und habe eine zweijährige Yogalehrer-Ausbildung bei Yoginatur / Yoga Vidya erfolgreich abgeschlossen. Die Ausbildung umfasste 520 Stunden (693 Unterrichtseinheiten) und wurde nach den Standards der führenden Yogaverbände BDY/BVY durchgeführt.

Die Ausbildung entspricht dem internationalen Ausbildungsstandard RYT 500.

Unser Studio

Willkommen im Yoga Studio Triberg - Dein Einstieg in Yoga, Atem und Achtsamkeit in Triberg.

Du möchtest Yoga ganz in Ruhe entdecken - ohne Leistungsdruck, dafür mit Herz, Klarheit und Präzision? Dann bist du bei uns genau richtig.

Was unser Studio besonders macht, sind nicht nur der elegante und minimalistischer Übungsraum, sondern auch die einzigartige Lage im Umfeld eines der ionenreichsten Naturorte Deutschlands.

Warum Triberg ein idealer Ort für Yoga ist

Triberg liegt im Schwarzwald in über 600m Höhe - in unmittelbarer Nähe zu einem der höchsten Wasserfälle Europas. Die Kombination aus bewegtem Wasser (Wasserfälle), reiner Höhenluft und dichter Vegetation führt zu einer überdurchschnittlich hohen Konzentration negativer Luftionen - in der Nähe der Wasserfälle können Werte von bis zu 50.00 Ionen/cm3 gemessen werden. Zum Vergleich: In geschlossenen, städtischen Innenräumen liegt der Wert meist unter 100 Ionen/cm3.

Negative Ionen sind elektrisch geladene Moleküle, die laut wissenschaftlichen Studien mit folgenden positiven Effekten in Verbindung gebracht werden: Verbesserung der Atemqualität, Förderung der Konzentrationsfähigkeit, Senkung von Stresshormonen, Unterstützung des vegetativen Nervensystems. Diese Faktoren schaffen optimale Voraussetzungen für Yoga und Atemarbeit.

Verbindung zu Yoga und Prana

Im Yoga wird die Lebensenergie als Prana bezeichnet - sie fließt durch den Atem und wird über Körperwahrnehmung, Achtsamkeit und bewusste Bewegung gestärkt.
Durch einfache Atemtechniken (Pranayama) lernst du, wie du diese Energie im Körper lenken und nutzen kannst - für mehr innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Vitalität.