Kurse

Yoga – Anfängerkurs

• Jeden Samstag von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr
• Jeden Sonntag von 8.30 Uhr bis 9.30 Uhr

Starte entspannt in deine Yoga-Praxis. In diesem Kurs lernst du die Grundlagen des klassischen Yoga – Schritt für Schritt, mit klaren Anleitungen und Zeit, um dich in den Haltungen sicher zu fühlen.

Du übst einfache Asanas (Körperhaltungen), Atemtechniken (Pranayama) und bewusste Entspannung, um deinen Körper zu kräftigen und den Geist zu beruhigen. Wir bauen langsam eine stabile Basis auf, damit du dich im Yoga zu Hause fühlst – unabhängig von Alter oder Beweglichkeit.

Yoga – Mittelstufenkurs 

• Jeden Samstag von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr
• Jeden Sonntag von 10.00 Uhr bis 11.30 Uhr

Für alle, die bereits Grundkenntnisse im Yoga haben und ihre Praxis vertiefen möchten. In diesem Kurs verfeinern wir die klassischen Yoga-Haltungen: längeres Halten der Asanas, Varianten für mehr Kraft und Flexibilität, intensivere Atemübungen und Meditation zur mentalen Zentrierung. 

Yoga – Offene Stunden am Abend unter der Woche/ alle Level

• Die aktuellen Kurszeiten erfährst du unter "Platz reservien". Grundsätzlich ist Montag von 18.30 - 19.45 Uhr und Freitag 18.00 - 19.15 Uhr vorgesehen. Änderungen vorbehalten.

Diese Yogastunde ist für alle geeignet - egal, ob Anfänger oder mit Erfahrung. In einer entspannten Atmosphäre über wir gemeinsam achtsame Bewegungen, Atemübungen und kurze Entspannungsphasen. Komm' einfach vorbei und gönn' dir eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist.

Alle Kurse finden in unserem Studio in Triberg statt.